Waarmee lunch jij vandaag?

Een broodje Avocado met zalm natuurlijk!

Wat heb je nodig voor 1 broodje?

  • Een broodje naar keuze
  • ½ avocado
  • Gerookte zalm
  • Rucola
  • Peper
  • Zout
  • Eventueel wat citroensap

Hoe je broodje te beleggen?

  • Beleg je broodje met wat rucola.
  • Plaats daar de zalm op zoveel je wilt.
  • Prak  de avocado met een vork. Naar behoefte peper, zout en citroensap toevoegen.
  • Smeer dit naar behoefte over de zalm.
  • En klaar is je broodje.

Feitje over de avocado: de avocado zit vol onverzadigde vetten en die zijn nou juist hartstikke gezond. Onverzadigde vetten zorgen ervoor dat je cholesterolgehalte wordt verlaagd, en het is ook nog eens goed voor je hart- en bloedvaten. Ohja en een avocado is een fruit!

Bon Appétit!

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: